Blog Plié Namastê

O que significa Tapasya?

Tapasya é uma palavra sânscrita que significa literalmente "gerar calor e energia". É a disciplina prática e espiritual que envolve austeridade, moderação, autodisciplina e esforços para alcançar a autorrealização. Austeridade é o esforço sobre si mesmo. É o fazer o...

Quando entendi o significado de NAMASTÊ.

O Yoga chegou até mim através de imagens de posturas desafiadoras onde mostravam pessoas de corpos esbeltos, tatuados e com um enorme e lindo sorriso no rosto. Comprei de cara a idéia. A partir de então eu não tinha ideia do que poderia acontecer dentro de uma sala de...

O que são CHAKRAS ?

Situados ao longo da linha central do corpo, (coluna) distribuem-se de tal maneira que vêm a corresponder às principais glândulas de secreção interna e aos mais importantes plexos nervosos do sistema vagossimpático. Alimentados pelo prana, (energia) que é...

BIJA MANTRAS, o que são?

A vibração dos mantras nos conecta com energias arquetípicas muito poderosas. Há sons para cura, prosperidade, sabedoria, proteção, remoção de obstáculos, sucesso, fortalecimento do sistema imunológico etc. Mantras são sons primordiais nascidos no vazio do...

Você sabe o que significa “ASANA”?

  ASANA é toda postura firme e confortável. É uma das partes do Yoga descritas por Patanjali no Yoga Sutras. Segundo Gloria Arieira em O Yoga que conduz à plenitude, através da prática do asana, a mente também é trabalhada. Ela completa dizendo que, os asanas...

O Projeto Movimento no Parque.

Você já ouviu falar do Projeto Movimento no Parque? O Projeto nasceu em Cuiabá em 2016. Ele é realizado todo último domingo do mês às 16:30 em frente a Administração do Parque Mãe Bonifácia. O Projeto teve início com poucos adeptos, mas após 4 anos de existência já...

Desvendando algumas dúvidas sobre o Yoga.

Para o texto de hoje, selecionei 3 dúvidas que muita gente ao longo desses últimos meses me perguntaram nas mídias socias. Espero poder responder com clareza à todas elas. As minhas respostas são todas baseadas no Livro Luz na Vida de B.K.S Iyengar. A propósito,...

Saiba mais sobre o Adho Mukha Svanasana.

Adho Mukha Svanasana, uma das posturas que faz parte da sequência do Surya Namaskar. Ao praticar os asanas, o corpo do yogui assume formas que se assemelham à diversas criaturas. É portanto desta forma que sua mente aprende a não desprezar nenhuma criatura, pois sabe...

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