Bem-Vindo 2021.

Bem-Vindo 2021.

Como experimentamos a vida? Qual é o grau de satisfação das nossas experiências cotidianas? Passamos parte do tempo produzindo, trabalhando ou estudando. Em 2020, muitos de nós, experienciamos o cuidar da casa, da própria alimentação e o cuidado dos entes queridos. A...
Tire seus sapatos e caminhe sobre o solo.

Tire seus sapatos e caminhe sobre o solo.

Segundo breve pesquisa no google, enraizar siginifica criar raízes, fixar profundamente, arraigar, cravar, radicar-se, penetrar, aprofundar, assentar. É da saúde de nossos pés que vem o enraizamento”, explica Leloup, no livro o Corpo e Seus Símbolos. Os pés, são o...
O Yoga e os Esportes de Ação.

O Yoga e os Esportes de Ação.

Sempre pratiquei esportes de Ação, desde os 07 anos de idade, os quais têm um alto risco de acidentes inerentes à eles, como o skate de velocidade, atingindo velocidades acima dos 100km/h, o Surf de Rio praticado nas corredeiras dos Rios, e o Skate Vertical, praticado...
Surya Namaskar – A Saudação ao Sol.

Surya Namaskar – A Saudação ao Sol.

Surya Namaskar é um termo em sânscrito que significa Saudação ao Sol. É uma prática ancestral, onde realizamos as posturas no ritmo da respiração. Quando sincronizamos as posturas com a nossa respiração, produzimos o aquietamento das emoções e dos...