O Yoga e os Esportes de Ação.

O Yoga e os Esportes de Ação.

Sempre pratiquei esportes de Ação, desde os 07 anos de idade, os quais têm um alto risco de acidentes inerentes à eles, como o skate de velocidade, atingindo velocidades acima dos 100km/h, o Surf de Rio praticado nas corredeiras dos Rios, e o Skate Vertical, praticado...
Surya Namaskar – A Saudação ao Sol.

Surya Namaskar – A Saudação ao Sol.

Surya Namaskar é um termo em sânscrito que significa Saudação ao Sol. É uma prática ancestral, onde realizamos as posturas no ritmo da respiração. Quando sincronizamos as posturas com a nossa respiração, produzimos o aquietamento das emoções e dos...
O que significa Tapasya?

O que significa Tapasya?

Tapasya é uma palavra sânscrita que significa literalmente “gerar calor e energia”. É a disciplina prática e espiritual que envolve austeridade, moderação, autodisciplina e esforços para alcançar a autorrealização. Austeridade é o esforço sobre si mesmo. É...
Quando entendi o significado de NAMASTÊ.

Quando entendi o significado de NAMASTÊ.

O Yoga chegou até mim através de imagens de posturas desafiadoras onde mostravam pessoas de corpos esbeltos, tatuados e com um enorme e lindo sorriso no rosto. Comprei de cara a idéia. A partir de então eu não tinha ideia do que poderia acontecer dentro de uma sala de...