por plienamaste | mar 9, 2019 | Como Fazer, Filosofia
A importância do Padmasana – Postura de Lótus. Padmasana é um dos asanas mais importantes e úteis segundo B.K.S Iyengar. É a postura utilizada tradicionalmente durante a meditação, onde a pessoa sentada entrelaça as pernas permanecendo com as mãos sobre seus...
por plienamaste | fev 21, 2019 | Como Fazer, Filosofia
Essa semana eu escutei uma história interessante que me manteve presente para uma ferramenta de auto estudo que todo mundo conhece e que tem muito poder quando se trata de eliminar crenças limitadoras. Não estou dizendo que você provavelmente usa. Eu tenho certeza que...
por plienamaste | jul 9, 2018 | Como Fazer, Filosofia
A princípio você sabe o que é intuição? Segundo o dicionário intuição é: substantivo feminino 1. faculdade ou ato de perceber, discernir ou pressentir coisas, independentemente de raciocínio ou de análise. 2. forma de conhecimento direta, clara e imediata,...
por plienamaste | maio 20, 2018 | Como Fazer, Filosofia
Quando estimulamos nosso corpo físico, através das posturas do Yoga, acessamos também nosso corpo energético, mental, intelectual e espiritual. Sabemos o quanto a mente afeta o corpo. O Yoga sugere através do corpo, acessar a mente. Durante as posturas do Yoga,...
por plienamaste | maio 18, 2018 | Como Fazer, Filosofia
Segundo Iyengar, a maioria das pessoas ao se alongar, simplesmente se estica até o ponto que deseja alcançar. Automaticamente me lembrei do Padangusthasana . Quando realizamos esta postura, queremos de qualquer forma, segurar os dedões dos pés, não é mesmo? Segundo...
por plienamaste | maio 11, 2018 | Como Fazer, Filosofia
Segundo B.K.S.Iyengar, se o contato entre o corpo e o chão – o alicerce – for bom, o asana será bem executado. Os pés são como a raiz de uma árvore. Se alguém não se sustenta em pé corretamente, acaba desenvolvendo uma atitude negativa diante da vida e sua...
