A importância do Padmasana – Postura de Lótus

A importância do Padmasana – Postura de Lótus

A importância do Padmasana – Postura de Lótus. Padmasana é um dos asanas mais importantes e úteis segundo B.K.S Iyengar. É a postura utilizada tradicionalmente durante a meditação, onde a pessoa sentada entrelaça as pernas permanecendo com as mãos sobre seus...