por plienamaste | Maio 26, 2019 | Corpo, Filosofia, Mente, Respiração, Saúde, Sem categoria, Vida Saudável, Welness, Yoga
Vivemos em um mundo onde somos cobrados por resultados o tempo todo. Um mundo onde o tempo é escasso, a respiração é curta, o pescoço é rígido e o fluxo de pensamentos é intenso. A falta de tempo faz com que percamos a chance de nos observar. Corremos e cumprimos...
por plienamaste | Maio 19, 2019 | Mente, Saúde, Vida Saudável, Welness, Yoga
Hoje em dia fala-se muito sobre a importância do autocuidado e do bem-estar para a nossa saúde. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. A saúde...
por plienamaste | abr 4, 2019 | Corpo, Respiração, Saúde, Vida Saudável, Yoga
Neti é um dos seis exercícios de purificação descritos por Svamin Svatmarama no Hatha Yoga Pradipika. A purificação; de mente, corpo e do próprio ambiente externo; é uma das disciplinas a serem seguidas pelos praticantes de yoga, os niyamas, citada por Patanjali nos...
por plienamaste | mar 31, 2019 | Corpo, Filosofia, Mente, Respiração, Saúde, Vida Saudável, Welness, Yoga
Kapalabhati é composta por duas palavras em sânscrito. Kapala significa “crânio” e bhati “luz, brilho”. Podemos então traduzir o termo como “crânio brilhante”. É um dos seis exercícios de purificação descritos por Svamin Svatmarama no Hatha Yoga Pradipika. Estes...
por plienamaste | jul 9, 2018 | Corpo, Filosofia, Mente, Respiração, Saúde, Vida Saudável, Welness, Yoga
A princípio você sabe o que é intuição? Segundo o dicionário intuição é: substantivo feminino 1. faculdade ou ato de perceber, discernir ou pressentir coisas, independentemente de raciocínio ou de análise. 2. forma de conhecimento direta, clara e imediata,...
por plienamaste | Maio 19, 2018 | Corpo, Filosofia, Mente, Respiração, Saúde, Vida Saudável, Welness, Yoga
Pada Hastasana Pasa significa pé. Hasta significa mão. Esta postura é realizada estendendo-se para a frente e pisando nas próprias mãos. Técnica Fique de pé em tadasana (foto 1). Afaste as pernas em torno de 30 centímetros. Expire incline-se para frente e sem dobrar...
