Situados ao longo da linha central do corpo, (coluna) distribuem-se de tal maneira que vêm a corresponder às principais glândulas de secreção interna e aos mais importantes plexos nervosos do sistema vagossimpático.
Alimentados pelo prana, (energia) que é absorvido pela respiração, funcionam como acumuladores e transformadores desta energia que depois se encarregam de distribuir por todo corpo, com função de nutrir e alimentar.
Possuem formato circular, levemente afundados no centro, são como ventiladores que giram em alta velocidade em diferentes partes do corpo.
Com a prática do Yoga, é possível levar equilíbrio e energia aos sete centros de energia do corpo, trabalhando-os progressivamente. Afinal, quando esses Chakras estão em desequilíbrio – por excesso ou falta de energia – as dificuldades aparecem, seja no dia a dia ou na prática do Yoga.Geralmente as posturas que menos gostamos de fazer são as que mais necessitamos trabalhar.
Segue abaixo os nomes dos principais Chakras, localizados ao longo da coluna e suas respectivas localizações:
CHAKRA BÁSICO (do sânscrito: “Muladhara”)
Base da coluna; ligado às glândulas supra-renais;
Bija-mantra: “LAM”.
CHAKRA SACRO (do sânscrito: “Swadhistana”)
Região do baixo ventre ; ligado às gônadas (homem: testículos; mulher: ovários);
Bija-mantra: “VAM”.
CHAKRA UMBILICAL (do sânscrito: “Manipura”)
Cerca de dois centímetros acima do umbigo (controla toda a região do plexo
solar); ligado `a glândula pâncreas;
Bija-mantra: “RAM”.
CHAKRA CARDÍACO (do sânscrito: “Anahata”)
Coração; ligado à glândula timo;
Bija-mantra: “YAM”.
CHAKRA LARÍNGEO (do sânscrito: “Vishudda”):
Garganta; ligado à glândula tireóide (e paratireóides);
Bija-mantra: “HAM”.
CHAKRA FRONTAL (do sânscrito: “Ajnã”):
Testa; ligado a glândula hipófise (pituitária);
Bija-mantra: “OM”.
CHAKRA CORONÁRIO (do sânscrito: “Sahashara”):
Topo da cabeça; ligado à glândula pineal (epífise);
Bija-mantra: SILÊNCIO.
Para saber mais sobre os sons correspondentes à cada Chakra acesse o link: https://bit.ly/textobijamantras
Boa Prática |Adri Borges.
Equipe Plié Namastê Studio